1

Случалось ли с вами такое, что посреди ночи вы просыпались, чувствуя, что просто не можете пошевелиться? Вокруг темно, но вы ощущаете присутствие кого-то чужого… У вас возникает панический страх, хочется кричать, но не получается, возможно, вы отмечаете даже какие-то слуховые или визуальные галлюцинации…

В этой статье мы попытаемся убедить вас в том, что в подобных случаях вы вовсе не сошли с ума. А столкнулись с явлением, которое называется «сонный паралич». Мы расскажем о нём подробнее, и вы поймете, что этого не стоит бояться. Хотя мы знаем, что пережить такое довольно-таки страшно, а наблюдать у других — еще страшнее…

Итак, сонный паралич — это удивительный феномен деятельности человеческого мозга, который регулярно встречается приблизительно у 8 % жителей нашей планеты. Он характеризуется тем, что человек на какое-то время теряет возможность сокращать мышцы.

Это состояние может длиться от нескольких секунд до нескольких минут. В это время человек не может двигаться и разговаривать, но полностью осознает что с ним происходит…

2

Чаще всего сонный паралич начинает проявляться в подростковом возрасте. Он может быть как наследственным, так и приобретенным. Причинами появления сонного паралича могут быть частые недосыпания, стрессы и смена распорядка дня. 3

Есть несколько способов, которые могут помочь выйти из этого состояния. Например, надо постараться покашлять или сжать кулак. 4

Сонный паралич является следствием того, что твой мозг уже просыпается, но тело всё еще остается в сонном состоянии… 5

Этот состояние не опасно для здоровья человека. Оно может влиять только на сон. 6

Случится сонный паралич может во время любой фазы сна… 7

Во время сонного паралича некоторые люди отчетливо слышат шепот или чувствуют удушье, будто кто-то сидит у них на груди. 8

Как видите, не стоит пугаться этого состояния. Вы не сошли с ума и не встретились с инопланетянами. Просто необходимо лучше отдохнуть и стараться избегать стрессовых ситуаций.

Источник

Понравилась статья? Поделитесь ею с друзьями и близкими.